Физическая активность для предпринимателей: почему она влияет на бизнес

Предпринимательская деятельность требует высокой концентрации, способности быстро переключаться между задачами и принимать решения в изменчивой среде. Без регулярной физической активности со временем снижается выносливость и скорость реакции, растёт уровень стресса.

Небольшие, но систематические нагрузки — прогулки, упражнения дома или тренировки несколько раз в неделю — помогают поддерживать ясность мышления и устойчивость к напряжению. Это напрямую отражается на качестве управления бизнесом и взаимодействии с командой.